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Körperpflege in der Schwangerschaft

04. August 2020

Vor allem die Gesichtshaut neigt vermehrt zu Unreinheiten, deshalb solltet Ihr sie unbedingt täglich mit einem milden Reinigungsschaum und einem Gesichtswasser (z.B. von Eucerin) reinigen.

Für den restlichen Körper darf es ruhig etwas mehr sein. Besonders zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen solltet Ihr spezielle Cremes und Öle verwenden und diese durch eine Zupfmassage am Bauch und der Brust einmassieren. Die Massage der Brust kann außerdem helfen die Milchbildung anzuregen, die Brustwarzen bitte nur ohne Öl massieren. Da die Haut in der Schwangerschaft schneller auf UV Licht mit Pigmentflecken reagiert, ist auch ein ausreichender Sonnenschutz ganz wichtig!

Wichtig ist natürlich auch viel zu trinken und Gymnastik zu machen.

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